Smak.ua
диета
Считается, что данная диета часто применяется ведущими, актерами и звездами. С ее помощью публичные люди достаточно быстро теряют вес за короткий срок. Диета позволяет сбросить 3-4 кг за 4 дня
Употребление низкокалорийных продуктов во время диеты для похудения значительно улучшает самочувствие, так как позволяет снизить количество жировых отложений. Кроме того, малокалорийная пища замедляет скорость старения организма.
Капуста давно известна своей пользой для организма. Прежде всего, высоким содержанием аскорбиновой кислоты, повышающей иммунитет. Кроме того, капуста содержит углеводы и богата клетчаткой, а также органическими кислотами. Этот овощ способствует похудению
Несмотря на все наши представления о здоровой еде и диетах, холодное время года все-таки заставляет нас изменить свой рацион, включив в него некоторые высококалорийные продукты.
Боннская диета названа так в честь супа, на котором она и основывается. Похудение при этой диете осуществляется выведением из организма лишней жидкости с помощью мочегонного действия супа.
Несмотря на то, что рыбу и молоко нельзя сочетать в одной трапезе, молочный маринад для рыбы – весьма удачная идея. Рыба будет нежной и сочной.
Продолжительность: 7 дней Результат: минус 2–3 кг
Многие не раз слышали о таком новомодном методе, как сушка тела, пользуящаяся большим спросом у спортсменов и атлетов. Сушка тела позволяет сбросить лишний жир, сохранив мышечную массу и красивый рельеф тела.
Рецепт идеален для тех, кто худеет. Сочные и нежирные котлеты + овощи – то что нужно для здорового и полноценного обеда.
Худеть в летнее время - одно удовольствие и масса пользы! Вокруг яркое разнообразие овощей, фруктов и ягод, которые так и просятся скушать их. Безусловно, любая летняя диета берет за принцип использование щедрых даров жаркого времени года.
Продолжительность: 3 недели Результат: минус 5–8 кг
В настоящее время учеными диетологами разработаны две версии бесшлаковой диеты.
И снова радость для слабого пола. Тем, кто любит насыщенный богатый вкус, чтобы блюдо было не монотонным, а еще, чтобы вторую половинку покормить можно было)
Все меньше и меньше деньков остается до весны, и все девочки понимают, что пора готовится к теплым сезонам! А как же иначе, как не с помощью диетического питания с полезной рыбкой и не менее полезной брокколи?
Продолжительность: 7 дней Результат: минус 5–7 кг
Продолжительность: 3 недели Результат: минус 7–8 кг
Продолжительность: от 1 месяца Результат: минус 3–5 кг
Продолжительность: 1 и более месяцев Результат: минус 7–10 кг
