Предотвратить болезнь всегда проще, чем потом ее лечить.
Промывание носа соленой водой - Smak.ua
Промывание носа соленой водой
Cамое надежное средство от насморка, как показывает наша неоднократная практика – промывание носа соленой водой.
Cамое надежное средство от насморка, как показывает наша неоднократная практика – промывание носа соленой водой. Есть устоявшееся мнение, что если насморк не лечить, то он пройдет за неделю, а если лечить – за 7 дней. На самом деле вылечить можно и за два дня! И помогают в этом именно промывания!
Сначала кажется, что процедура зверская и решиться сложно. Но потом выясняется, что все совсем не страшно, зато помогает – уже после первого промывания. Промывание соленой водой позволяет быстро очистить нос, убивает микробов, дезинфицирует. Соль также позволяет снять отеки.
Приготовление смеси
для промывания носа
Растворить в стакане кипяченой теплой (температуры тела) воды 1 чайную ложку
соли без горки, перемешать. Для чувствительных носов лучше взять 0,5 ложки (но
кто-то сыпет и две!). Собственно, все – можно приступать к промыванию.
Для промывания носа хорошо использовать морскую соль. Ее нужно хорошо перемешать, а если остаются кристаллы, то и процедить.
Можно помимо соли (обычной) добавить в воду 1 каплю йода.
Также для промывания используют смесь 0,5 ч.л. соли и 0,5 ч.л. соды на стакан воды.
Как промывать нос соленой
водой
Заткнуть одну ноздрю, второй «нырнуть» в стакан с водой и «пить носом»,
после чего выплюнуть воду через рот. «Выпить» полстакана одной ноздрей, потом
то же самое второй.
Многие промывают нос так: закапывают соленую воду пипеткой, наклоняют голову назад, и через 10–30 секунд высмаркиваются. На мой взгляд, это полумера – полное промывание гораздо эффективней и очищает всю носоглотку, а не только ноздри! (Но лучше что-то, чем ничего!).
Индийский способ промывания носа Джала-нэти: смесь из соли и соды заливают в специальный чайник. Наклоняют голову вбок, вставляют носик чайника в одну ноздрю и льют воду так, чтобы она выходила из другой ноздри. При этом можно еще иногда втягивать часть раствора в глотку. Потом поменять ноздри местами – лить в обе ноздри одинаковое количество воды. После процедуры наклониться вперед, чтобы вода, если вдруг она осталась в придаточных полостях, вылилась. (Если честно, никак не понимаю, как она может там задержаться… Во всяком случае, у нас не задерживалась!
Дополнение к этому способу от тех, кто применяет его на практике. Касаемо индийского метода: при промывании широко открывается рот и дышат часто через рот. Соды кладется в 2 раза меньше соли, на кончике чайной ложки, а соли 0,5 ч л. Больше соли сожгет слизистую. А вообще метод супер, если нет отверстий в перепонке после отитов.
Делать промывание носа нужно 2–3 раза в день – до полного выздоровления (обычно около 2 дней, но потом для профилактики можно еще разок – другой подстраховаться на следующий день).
Автор: Ирина Ерошина
Источник: http://www.my-zozh.ru
Фото: Интернет
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Тополиный пух, жара… Для многих людей эти слова из популярной песни означают начало сезона аллергии. И хотя от нее практически нет избавления (полностью излечиться от сезонной аллергии удается лишь единицам), есть способы несколько облегчить жизнь в это в
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640