Даже если вы не придерживаетесь Великого поста, доказано, что достаточно отказаться от продуктов животного происхождения всего на один час в день, и уже через неделю вы заметите – талия стала тоньше. Но этот час должен быть обеденным. Вот три идеи, которые помогут стать вегетарианкой, не меняя предпочтений.
Заверните в тортилью свежие овощи – сладкий перец, салатные листья, красный лук, авокадо, томаты, а также консервированную красную фасоль.
Картофель почистите и нарежьте тонкими кружочками. Обжарьте на разогретой с растительными маслом сковороде до почти полной готовности. На отдельной сковороде обжарьте грибы. Стручковую фасоль отварите в подсоленной воде. Добавьте грибы и фасоль к картофелю, посолите и приправьте по вкусу. Готовьте на слабом огне еще 5 минут.
Растопите безмолочный шоколад на водяной бане и окуните в него дольки любимых сладких фруктов или ягод.