Нежнейшее овсяное печенье – это классика среди десертов. Его можно кушать и с молоком, и чаем.
5 идеальных продуктовых дуэтов, усиливающих полезные свойства друг друга - Smak.ua
5 идеальных продуктовых дуэтов, усиливающих полезные свойства друг друга
Существуют такие «дуэты» продуктов, которые усиливают полезные свойства друг друга, способствуя даже борьбе с различными заболеваниями.
В наш век все чаще можно встретить приверженцев здорового образа жизни, тщательно следящих за состоянием своего организма. Неотъемлемым залогом успешности в этом деле, конечно же, являются правильные привычки. Среди них обязательными являются занятия спортом и ведение подвижного образа жизни. Но во главе угла стоит правильное питание, о чем все, естественно, знают и придерживаются основных правил приемов пищи. Но не всем известен тот факт, что существуют такие «дуэты» продуктов, которые усиливают полезные свойства друг друга, способствуя даже борьбе с различными заболеваниями. Наш сайт подобрал из них самые эффективные.
Помидоры и яйца способствуют вечной молодости
Как известно, витамин Е способствует замедлению процесса старения, а селен помогает максимально усваиваться данному витамину в организме, поэтому смело можете предлагать как можно чаще своим родным на завтрак яичницу (витамин Е) с помидорами (селен). Именно сочетание этих продуктов является не только приятным на вкус, но еще и максимально полезным.
Читай также: Завтрак выходного дня: яичница «в облаках»
Бананово-молочный коктейль - залог крепких костей и здорового желудка
Молоко, как известно, богато кальцием, но для его усвоения идеальным компаньоном является инулин, который находится не только в банане, но еще и в таких продуктах как артишок, лук, чеснок, спаржа и цельно зерновая мука. Поэтому, употребляя, например, 2-3 раза в неделю бананово-молочный коктейль или же спаржу, приправленную сырным соусом, вы гарантировано укрепите свои кости, а так же с помощью инулина сбалансируете уровень «хороших» бактерий в пищеварительном тракте.
Куриный бульон с морковью = иммунитет
Все прекрасно помнят как при малейших простудах их «лечили» куриным бульоном и это вовсе не бабушкины забобоны, а действительно средство, способное поднимать иммунитет человека. Дело в том, что курица богата на такой элемент как цинк, а в моркови содержится большое количество витамина А. И именно данный дуэт как ничто иное влияет на иммунную систему организма.
Домашний йогурт с семенами льна способствует отличному пищеварению
Уже многие знают о пользе семян льна, но не каждый осведомлен, каким образом их необходимо употреблять, чтобы не навредить организму, а принести ему максимальную пользу. Сочетание йогурта и семян льна – это как раз и есть идеальный вариант, так как йогурт, особенно домашнего приготовления, насыщен различными пробиотиками и полезными бактериями. А для того, чтобы они максимально «прижились» в организме, им необходимы пребиотики, и содержатся они как раз в семенах льна.
Овсянка с яблоками, сэр, для здоровья вашего сердца
Такое сочетание не только может способствовать похудению, но и еще постепенно укреплять сосудистую систему организма, так как богатая на клетчатку овсянка способствует нормализации пищеварительной системы. А в сочетании с флавоноидами, которые содержатся в свежих яблоках, они способны не только максимально улучшать состояние сердечной мышцы, но еще и защищать организм от свободных радикалов.
Читай также: Запеканка из овсянки с фруктами
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Сочетание продуктов
Здоровое питание - это путь к долголетию. Придерживаться его не так сложно, как кажется на первый взгляд. Нужно лишь запомнить несколько правил.
Давайте розберемося докладніше, чому не варто змішувати помідори з огірками в одній страві.
Используя эту систему питания, вы очень скоро ощутите результат. Принцип системы визуализирован в удобной табличке, распечатайте и повесьте на холодильник, чтоб не забыть!
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
24
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640
Цветовод
Необыкновенное растение, с огромными махровыми цветами-колоколами, которые раскрываются лишь на закате и источают ...
132