Все мы ждали новогодних и рождественских выходных для того, чтобы как следует отдохнуть! Но наш организм успел в праздники не только отдохнуть, но и устать от сытных праздничных блюд. Теперь же стоит задуматься о разгрузочных днях.
Это не значит, что нужно перестать питаться, это значит, что стоит сделать упор на легкие супы, салаты и так далее.
Попробуйте в ближайшее время приготовить для себя и своей семьи что-нибудь вкусное и в тоже время полезное - блюда, которые помогут вашему организму вернуть силы после праздников!
Читай также: Как провести разгрузочный день после праздников