Летние салаты дарят нам не только ценнейшие витамины, но и хорошее настроение. В этом году модно экспериментировать и пробовать самые необычные сочетание продуктов. Будьте смелее и вы удивитесь, насколько разнообразным и неповторимым может быть салат.
Запеченная рыба с имбирем и зеленым луком - Smak.ua
Запеченная рыба с имбирем и зеленым луком
Популярное диетическое блюдо по-азиатски - это запеченная рыба с зеленью, соевым соусом и чесноком.
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 10 минут | 20 минут | 5 |
Ингредиенты
- Филе белой рыбы - 4 шт. по 150 г
- Имбирь - 5 см
- Чеснок - 2 зубка
- Соус соевый - 2 ст.л.
- Рисовое вино - 1 ст.л.
- Зеленый лук - 1 пучок
- Кориандр свежий, измельченный - 1 пучок
- Коричневый рис - для подачи
- Лимон - для подачи
Способ приготовления
- Разогрейте духовку до 200 градусов.
- Отрежьте фольгу таким образом, чтобы можно было сделать конверт.
- Положите бок-чой, сверху добавьте кусочки рыбы, тертый имбирь и нарезанный ломтиками чеснок.
- Полейте соевым соусом и рисовым вином, приправьте солью и перцем.
- Заверните фольгу, оставив конверт закрытым, положите на противень.
- Запекайте 20 минут, затем откройте конверт, посыпьте рыбу зеленым луком и кориандром.
Как и с чем подавать
Подавайте с коричневым рисом и лимонным соком.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от классического рецепта голубцов готовится в духовке.
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные драники понравятся им, главное, не говорить что это кабачки.
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
24
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Цветовод
Необыкновенное растение, с огромными махровыми цветами-колоколами, которые раскрываются лишь на закате и источают ...
132
Десерты
Отличный вариант легкого и вкусного десерта для дружеской вечеринки или романтического ужина. Уместным будет Клубничный ...
256
Салаты и закуски
Спаржу не зря называют царицей овощей. Она является одной из древнейших овощных культур мира, которая когда-то ...
108