Фарш рыбный – 250 г
Лук – 1 шт.
Сухари (молотые) – 3–4 ст. л.
Сливки 30% – 300 мл
Сыр (тертый) – 50–100 г
Брокколи – по вкусу
Соль – по вкусу
Белый перец – по вкусу
В рыбный фарш добавить мелко нарезанную луковицу, сухари, соль и белый перец по вкусу.
Формируем фрикадельки.
Разбираем брокколи на небольшие соцветия (можно обойтись и без нее или заменить цветной капустой).
Фрикадельки выкладываем в порционные формочки или в большую форму и отправляем в духовку на 5 минут при 200 °C, чтобы они немного «схватились».
Готовим соус: в миску выливаем сливки, добавляем тертый сыр, соль, перец по вкусу.
Достаем формочки из духовки, между фрикадельками раскладываем брокколи, заливаем все соусом и отправляем в духовку при 180-190 °C еще на 20 минут.