Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Не ешьте это, если пытаетесь похудеть - Smak.ua
Не ешьте это, если пытаетесь похудеть
Похудеть с понедельника - пожалуй, самый распространенный план подготовки к весне. Но если же вы созрели и решили сбросить парочку лишних кило, не сомневаясь, вносите эти продукты в список запретных.
Диетические безалкогольные напитки. Ученые утверждают, что такая газировка вызывает острое чувство голода после ее употребления.
Соки. Фруктовые соки приводят к резкому скачку уровня сахара в крови. Когда показатель начнет падать, у человека разыгрывается острый голод.
Кофе. Если вы хотите похудеть, то употребляйте черный кофе с минимумом молока и вообще без сахара и сливок. Иначе вы возьмете на душу лишних 220 ккал в чашечке.
Холодный чай. Бутылочка холодного чая может содержать в себе до 116 калорий. Лучше приготовлять холодный чай самостоятельно, не добавляя туда сахара.
Алкоголь. Спиртные напитки содержат много калорий. К примеру, в среднем бокале пива их около 150!
Смузи. Домашний смузи перестает быть полезным, если перенасытить его свежими фруктами. Лучше делать порции на основе одного фрукта – например, авокадо с добавлением греческого йогурта.
Читай также: Еда перед телевизором – путь к лишнему весу
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Диетологи из Государственного университета штата Оклахома в США после проведения опроса среди мужчин и женщин пришли к выводу, что многие люди совершают непоправимые ошибки при соблюдении диеты.
Почему комары нещадно кусают одних людей, а других - нет? И как защититься от агрессивных кровопийц, и при этом не повредить себе – расскажет гостья «Сніданка з 1+1» врач инфекционист Любовь Коцюбайло.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640