Здоровье - Smak.ua
Здоровье
В день люди съедают до 46 чайных ложек сахара, скрытых в готовых продуктах, выяснили ученые из Медицинской школы Эмори в США.
8
Специалисты утверждают, что особенное внимание в период похудения следует уделить употреблению воды. Причем не стоит ограничивать себя во всем и пить одну лишь воду…
93
Диета, богатая клетчаткой, прославилась в восьмидесятых годах, когда она буквально завоевала Британию штурмом. Клетчатка содержится в крупах, фруктах и овощах, причем малое количество такой пищи легко наполняет желудок, отчего похудение идет быстрее.
129
Британские ученые пришли к выводу, что завтрак должен обязательно состоять из жирных продуктов. Это является важной профилактикой метаболического синдрома, который приводит к ожирению и болезням сердечно-сосудистой системы.
98
Американские ученые доказали, что оливковое масло класса премиум способно оказывать на организм аналгетическое действие, сходное с действием ибупрофена.
103
Бытует мнение, что еду запивать вредно. Но если прием пищи без питья невозможен? Существуют некоторые правила, которые способны уменьшить вред от употребления жидкости во время еды.
104
Горстка злаков, орехов и сухофруктов – удобная и полезная еда для вечно спешащего человека. Добавил молока, кефира, йогурта, сока – и блюдо готово. Утром – это полноценный завтрак, днем – отличный перекус, вечером – альтернатива легкому ужину.
129
Жирная пища, такая как сало, пирожные и другие подобные продукты, может вызывать зависимость, схожую с той, что появляется при регулярном употреблении кокаина.
1
Известно, что предотвратить развитие целлюлита невозможно. Однако с помощью здорового образа жизни можно сгладить косметические изъяны целлюлита.
90
Весной, когда организм испытывает нехватку витаминов, а привести себя в форму перед летом ой как хочется, остается , помимо физических нагрузок, один выход – щадящая сбалансированная диета.
137
Американские ученые пришли к выводу, что с помощью жира организм защищается от серьезных заболеваний. Ожирение, таким образом, является способом сохранить жиры там, где они представляют наименьшую опасность для других органов.
89
Американцы доказали, что глюкоза в большей мере, чем сахар, способствует набору веса, а постоянное ее употребление способно привести к сбоям в обмене веществ.
110
Шафран, известный как отличный антиоксидант, способен также улучшать зрение. Сейчас ведутся исследования способности шафрана лечить генетические глазные заболевания.
100
Пища, богатая растворимыми волокнами (злаки, орехи, бобовые), повышает иммунитет и помогает бороться с инфекциями.
100
Диетологи утверждают, что якобы здоровый образ жизни не всегда приносит пользу.
99
Специалисты Лондонского университета выяснили, как можно безболезненно для организма снизить аппетит, не употребляя огромного количества пищи.
1
Британские ученые проанализировали скрытую рекламу продуктов питания в популярных фильмах и обнаружили, что чаще всего рекламируют нездоровую пищу.
1
В США пищу с повышенным содержанием сахара потребляют преимущественно бедные слои населения.
1
Согласно исследованиям здоровье нации мало зависит от уровня жизни в стране, скорее от привычек населения, а также от политики государства касательно продуктов питания.
8
Пиво, особенно светлых сортов, укрепляет кости и является профилактическим средством против остеопороза.
93
- Тополиный пух: 9 советов, которые облегчат жизнь аллергикам
- Як захиститися від кліщів: корисні поради (відео)
- 8 мифов о питании, которые давно пора развеять
- Количество комаров выросло втрое: как защититься
- Каким должен быть «мужской» завтрак - советы диетолога
- Настойка чистотела: целебные свойства и применение
- Как улучшить обмен веществ в организме: 10 дельных советов
- Как обмануть вечерний голод: 6 простых уловок
- Как пережить жару без проблем со здоровьем (видео)
- Что есть, чтобы быть бодрым - советы диетолога