Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
7 продуктов, которые считают самыми полезными в мире - Smak.ua
7 продуктов, которые считают самыми полезными в мире
Волшебные продукты, которые невероятно полезны, надо знать «в лицо»!
Здоровая еда интересовала человека еще с древних времен, но в современном мире этот вопрос стоит особо остро и каждый пытается, кроме повседневной пищи, максимально «загрузить» свой организм полезными веществами, а еще лучше найти такую «волшебную» капсулу, где будут собраны все полагаемые человеку витамины, минералы и другие, жизненно необходимые вещества.
И такие «капсулы» действительно появились, только в виде чудо-ягод, корешков, водорослей и т.д. Это суперфуды, и они вовсе не являются какой-то молекулярной едой или биодобавками. Это продукты растительного происхождения, используемые еще несколько веков назад различными знахарями и монахами, но ставшие популярными у нас совсем недавно.
Для чего нужны суперфуды
В отличие от продуктов, которые мы употребляем ежедневно, суперфуды имеют в своем составе настоящий кладезь витаминно-минерального состава, превышающего обычные продукты в два, а то и больше раз, а в отличие от некоторых добавок не вызывают привыкания и не имеют побочных эффектов. Суперфуды, конечно же, не являются лечебной едой, но способствуют нормальной жизнедеятельности организма, благотворно влияя на все его органы.
Практически в каждом регионе существуют свои суперфуды, к которым человек привычен буквально на генетическом уровне. Например, свекла, красный болгарский перец, краснокочанная капуста и многие другие овощи и фрукты, произрастающие в наших регионах, так же входят в «послужной» список суперфудов.
Огромную популярность завоевала у наших хозяек и «заморская» чудо еда. У всех на слуху такие полезные продукты как:
Ягоды годжи, насыщенные огромным количеством антиоксидантов, витаминов и минералов, предположительно участвуют в борьбе с раком, «борются» с лишним весом, повышают общий тонус организма, контролируют уровень холестерина в крови, а так же выработку гормона роста, способствует повышению либидо, половой функции и еще многое другое.
Сырые какао-бобы или живое какао.Эти дикорастущие плоды обладают ценнейшими полезными свойствами, являясь профилактическим средством от многих неизлечимых обычным медицинским путем болезней. «Живые» какао-бобы являются незаменимым продуктом в рационе человека любого возраста без ограничений, с поправкой на то, что плоды должны быть действительно выращены в тропических диких лесах, а не искусственно созданы с применением различных химикатов.
Перуанская мака или, как ее еще называют, травка инков для секса на самом деле является сильнейшим афродизиаком, причем как для женщин, так и для мужчин. Встретить этот супер корнеплод возможно в высокогорье, произрастающий на высоте более 3 тысяч метров над уровнем моря, овеянный чистейшим разреженным воздухом.
Киноа – это еще один заморский гость (кстати, не очень дорогой) на наших прилавках, просто «напичканный» нутриентами: в его составе содержится огромное количество белка, аминокислот, клетчатки, фосфора и железа (значительно больше, чем в пшенице) и других элементов, включая большой спектр витаминов. Так же в нем содержится достаточное количество углеводов, но при этом отсутствует глютен.
Амарант – одно из самых набирающих популярность растений среди приверженцев здорового питания и среди вегетарианцев. А все потому, что амарант является богатым источником растительного белка, а так же имеет в своем составе уникальное сочетание огромного спектра витаминов, минералов, аминокислот, в особенности кислоты лизина, которая борется с большим количеством разных вирусов, в том числе и герпеса.
Ягоды асаи – это настоящий эликсир молодости, который был обнаружен в лесах Амазонии всего пару десятков лет назад и эти ягоды сразу же были признаны источником молодости и долголетия, а все потому, что аборигены, питающиеся этими плодами, живут не менее 100 лет. Исследовав более тщательно эту чудо-ягоду, был обнаружен действительно уникальный состав, не схожий ни с одним из видов растений. В ней находится более 3 тысяч полезных веществ, поэтому оздоровительный «бум» в честь этой ягоды вполне оправдан.
Кокосовая вода – заморский напиток, являющийся источником «поставки» кальция, магния и калия в организм. Причем, в отличие от кокосового молока, имеет меньшую жирность, поэтому употребление такого напитка очень полезно, особенно для возмещения потери энергии при физических нагрузках.
Различные суперфуды вкусны не только сами по себе, но и как добавка к различным блюдам, что придает им более экзотическую нотку. Такие рецепты не только доставляют вкусовые наслаждения, но являются незаменимыми в здоровом питании человека, а рецептами с «участием» суперфудов мы поделимся с вами в дальнейшем.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Полезные продукты
Пажитник - популярна у всьому світі спеція і цінна лікарська рослина, яку використовують ще з давніх часів.
Ни минералка, ни кока-кола, ни любая сладкая газировка не спасает в жару так, как квас. Почему же именно квас, а не ледяная вода, не фреш и не фруктовый компот?
Крапива - лекарство от многих болезней, кладезь витаминов и минералов.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
24
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640