Простое блюдо, которое станет любимым в вашей семье! Потому что оно невероятное на вкус!
Блюдо дня: куриные котлеты с брокколи «Удиви мужа» - Smak.ua
Блюдо дня: куриные котлеты с брокколи «Удиви мужа»
Это блюдо стоит приготовить уже сегодня. Потому что оно сытное, вкусное и его можно есть тем, кто мечтает о похудении!
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 25 мин | 25 мин | 2 |
Ингредиенты
- Филе куриное - 400 г
- Яйцо - 1 шт.
- Брокколи - 200 г
- Оливковое масло – 1 ст.л.
- Соль, специи по вкусу
Способ приготовления
Куриное филе моем, перемалываем в фарш.
Добавляем яйцо в фарш, перемешиваем.
Брокколи измельчаем в кухонном комбайне или мелко нарезаем.
Смешиваем брокколи с фаршем, добавляем специи по вкусу и оливковое масло.
Формируем котлеты, выкладываем на противень, подливаем туда водички и отправляем в предварительно разогретую духовку.
Выпекаем куриные котлеты с брокколи при температуре 180 градусов до готовности.
Читай также: Идеальный фарш: 5 секретов приготовления
Совет
Брокколи в рецепте можно заменить на цветную капусту. Котлеты будут тоже очень вкусными и диетическими.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от классического рецепта голубцов готовится в духовке.
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные драники понравятся им, главное, не говорить что это кабачки.
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Цветовод
Необыкновенное растение, с огромными махровыми цветами-колоколами, которые раскрываются лишь на закате и источают ...
132
Десерты
Отличный вариант легкого и вкусного десерта для дружеской вечеринки или романтического ужина. Уместным будет Клубничный ...
256
Салаты и закуски
Спаржу не зря называют царицей овощей. Она является одной из древнейших овощных культур мира, которая когда-то ...
114