Smak.ua

правильное питание

Такая приятная - Клубничная диета: минус 2,5 кг за 4 дня
Такая приятная - Клубничная диета: минус 2,5 кг за 4 дня

Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение диеты на основе клубники легко может превратиться в праздник.

21 мая 2018, 10:00
Гарнир к куриным котлетам: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Гарнир к куриным котлетам: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA

Приготовили вкусные куриные котлетки и не знаете, какой гарнир подать к ним? Вам, как всегда, подскажет наш обзор.

16 мая 2018, 17:00
8 мифов о питании, которые давно пора развеять
8 мифов о питании, которые давно пора развеять

Диетологи из Государственного университета штата Оклахома в США после проведения опроса среди мужчин и женщин пришли к выводу, что многие люди совершают непоправимые ошибки при соблюдении диеты.

14 мая 2018, 18:30
Спортивная диета «Идеальные формы»: минус 7 кг за месяц
Спортивная диета «Идеальные формы»: минус 7 кг за месяц

Летний сезон начинается! А это значит, что у вас резко возросло желание подкорректировать свою фигуру. Попробуйте такой вид диеты и результат не заставит вас ждать!

14 мая 2018, 11:00
На скорую руку: клубника с соусом из авокадо
На скорую руку: клубника с соусом из авокадо

Оригинальный способ приготовления вкусного витаминного завтрака.

13 мая 2018, 18:00
Диета «Сжигательница жира»: меню на 7 дней
Диета «Сжигательница жира»: меню на 7 дней

Эта низкоуглеводная диета пользуется большой популярностью у звезд Голливуда. Уж кто-кто, а они знают толк в том, как избавляться от нежелательных кило!

12 мая 2018, 20:00
5 основных правил сочетания продуктов в салатах
5 основных правил сочетания продуктов в салатах

Здоровое питание - это путь к долголетию. Придерживаться его не так сложно, как кажется на первый взгляд. Нужно лишь запомнить несколько правил.

12 мая 2018, 19:00
ТОП-5 рецептов легких весенних супов
ТОП-5 рецептов легких весенних супов

Теплая жидкая еда помогает запустить процесс пищеварения, причем, съев первое, мы не только наполним свой желудок, но и съедим меньше калорийной пищи, предложенной на второе.

11 мая 2018, 19:00
И вкусно, и полезно: ТОП-5 весенних смузи
И вкусно, и полезно: ТОП-5 весенних смузи

В сезон фруктов, ягод и овощей грех не приготовить себе несколько полезных и вкусных освежающих напитков, таких как смузи.

11 мая 2018, 16:00
Каким должен быть «мужской» завтрак - советы диетолога
Каким должен быть «мужской» завтрак - советы диетолога

Легкий, питательный или калорийный? Каким должен быть идеальный завтрак для мужчины - рассказала диетолог Лора Филиппова.

8 мая 2018, 17:00
Почему стоит готовить из крапивы
Почему стоит готовить из крапивы

Крапива - лекарство от многих болезней, кладезь витаминов и минералов.

5 мая 2018, 19:30
Изысканный салат из креветок со щавелевым соусом
Изысканный салат из креветок со щавелевым соусом

Нежный весенний салат из креветок, авокадо и свежего щавеля подарит вам заряд бодрости и энергии на весь день!

5 мая 2018, 13:30
Полезный ТОП: 7 главных продуктов мая
Полезный ТОП: 7 главных продуктов мая

Солнышко уже достаточно пригрело, а это значит, что свежие овощи и зелень вот-вот окажутся на нашем столе.

4 мая 2018, 20:00
Нет - лишнему весу: как правильно сочетать продукты
Нет - лишнему весу: как правильно сочетать продукты

Используя эту систему питания, вы очень скоро ощутите результат. Принцип системы визуализирован в удобной табличке, распечатайте и повесьте на холодильник, чтоб не забыть!

4 мая 2018, 12:00
Арахисовое масло: полезные свойства продукта
Арахисовое масло: полезные свойства продукта

Арахисовое масло – это невероятно ценный продукт, получаемый из ядер самого арахиса методом прессования по технологии холодного отжима.

3 мая 2018, 13:30
Салат из редиса: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Салат из редиса: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA

В состав редиса входят витамины группы В и С, фосфор, натрий и кальций. Также в нем содержится белок, клетчатка, эфирные масла и ферменты, которые так необходимы для организма человека.

2 мая 2018, 20:00
Фитнес-меню: 5 замечательных салатов для стройной фигуры
Фитнес-меню: 5 замечательных салатов для стройной фигуры

Диетические салаты помогут сохранить стройность фигуры, наполнить организм полезными витаминами, а также без проблем сбросить лишние килограммы.

2 мая 2018, 13:00
Минус 27 кг: как привела себя в форму Ким Кардашьян
Минус 27 кг: как привела себя в форму Ким Кардашьян

Светская львица и звезда реалити-шоу Ким Кардашьян после рождения сына набрала около 30 кг лишнего веса. Чтобы вернуть себе прежние формы, она села на строгую диету и начала активно заниматься спортом.

28 апреля 2018, 18:00
Супер-бюджетный смузи: из кефира и варенья
Супер-бюджетный смузи: из кефира и варенья

Если вы все еще не делали смузи, ввиду сложности ингредиентов или приготовления, этот рецепт вам понравится. 2 минуты вашего времени - и напиток красоты, здоровья, бодрости будет готов!

27 апреля 2018, 17:00
Фитнес-печенье из овсяных хлопьев (ни грамма муки!)
Фитнес-печенье из овсяных хлопьев (ни грамма муки!)

Многие диеты основаны на полном отказе от мучных изделий и сладостей. Но на радость сладкоежек есть прекрасные варианты их замены.

23 апреля 2018, 12:00
Слушать 'Lounge FM'
Вверх