Очень часто после окрашивания волосы начинают расти гораздо медленнее, теряется их блеск, они становятся ломкими и безжизненными. Им нужна помощь! Мы подобрали 3 эффективных средства, которые помогут вашим волосам.
Весеннее похудение: домашние обертывания - Smak.ua
Весеннее похудение: домашние обертывания
Домашние обертывания помогают похудеть, сделать кожу нежной и упругой – то, что нужно в яркий весенний день.
История обертываний берет истоки из древности. Их применяли и на Руси, и во времена Клеопатры. Девушки-славянки обмазывались грязью и росой, чтобы кожа была красивой и беременность быстрее наступила. Рецепты обертываний египтянок включали ил с нильского дна, цветные глины и душистые травы. В 70-е моду на обертывания подхватила Америка, и их стали активно использовать в салонах красоты. Сегодня мы можем воспользоваться полезными рецептами дома.
Какие обертывания самые эффективные?
Домашние обертывания делят на две больших группы: горячие и холодные. Горячие обертывания великолепно помогают сжигать жиры, создают мощный парниковый эффект. С их помощью худеют и стройнеют. Они хороши при лишнем весе, но противопоказаны при беременности, варикозе, тромбофлебите и сердечно-сосудистых заболеваниях.
Холодные обертывания придают коже тонус, освежают и омолаживают ее. Они содержат тонизирующие вещества: ментол, мяту, другие ингредиенты, которые активизируют лимфоток и нормализуют обмен веществ. Такие обертывания показаны тем, кто чувствует вялость и сонливость, хочет сделать кожу более свежей и красивой.
Чередуя холодные и горячие домашние обертывания, можно в течение месяца добиться потрясающих успехов: похудеть на 4-5 кг, подтянуть проблемные участки кожи, расслабить все тело. Первые результаты видны уже после 1-2 дней обертываний.
Как действуют домашние обертывания?
Механизм действия зависит от веществ, которые вы включили в состав снадобья, а быстрота и эффективность – от длительности курса и частоты процедур. Оптимально делать обертывания на протяжении 21 дня, затем отдохнуть недельку и продолжить снова, снизив частоту с 3 раз в неделю до одного.
Польза домашних обертываний:
- Очищают поры.
- Создают парниковый эффект, сжигают жиры.
- Тонизируют за счет трав, кофеина.
- Подтягивают кожу.
- Повышают упругость самых соблазнительных частей тела.
- Ускоряют ток лимфы и крови.
- Насыщают кожу минералами и витаминами.
Прежде чем делать домашние обертывания, убедитесь, что у вас нет аллергии ни на один из ингредиентов. Посоветуйтесь с врачом (терапевтом, косметологом-дерматологом), какой режим обертываний для вас оптимален.
Как делать кофейное обертывание
Кофе отлично тонизирует, благодаря мелким крупинкам скрабирует кожу. Очень хорошо подтягивает и борется с целлюлитом, потому кофейные обертывания – лидеры в списке тех, кто хочет улучшить состояние кожи и откорректировать объемы проблемных зон.
В кофе содержатся магний, марганец, железо, достаточно калия. Все эти элементы в комплексе улучшают работу нервной системы, насыщают кожу необходимыми для здоровья веществами. Главная роль кофейных обертываний – сжигать лишние жиры. Прежде чем приступить к обертыванию, нужно сделать пилинг. Для этого идеален кофейный скраб.
Как сделать кофейный скраб
На порцию скраба – 1 столовая ложка кофейной гущи и 3 столовых ложки йогурта без сахара. Смешайте, массируйте проблемные участки кожи 7-10 минут. Остатки смойте. Эффект – глубокий нежный пилинг и тонизация тела.
Кофейное обертывание с аромамаслами
Стакан кофейной гущи, 2 столовых ложки 10-15% сметаны, 3-5 капель эфирного масла иланг-иланг, апельсинового или масла хвойных пород. Нанесите смесь на тело, оберните его пищевой пленкой и снимите через час. Во время обертывания можно лежать-отдыхать, расслабиться и уснуть или продолжать делать домашнюю работу.
Горчичное обертывание
Подходит для нежной кожи живота, ягодиц и других проблемных зон.
- 2 столовые ложки сухой горчицы разведите теплой водой до консистенции жидкой сметаны,
- смешайте с 2 столовыми ложками оливкового масла,
- добавьте столько же ложек меда.
Перемешайте смесь, нанесите на тело и через час смойте под душем.
Не приступайте к обертываниям раньше чем через 2 часа после еды или до нее. После обертывания полезно выпить горячего зеленого чая без сахара или минералки без газа.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Красота
Узнайте уже сейчас, как приготовить легкую маску и придать волосам ухоженный и здоровый вид, блеск и гладкость, не выходя из дома.
Чистка лица в домашних условиях сэкономит вам приличную сумму денег, которую вы бы оставили у косметолога. Главное - придерживаться всех советов.
Уже давно не секрет, что ванны с морской солью - еще один верный помощник в нелегкой борьбе с целлюлитом!
В чем же заключается их польза?
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
24
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640