Главная цель мексиканской диеты – практически мгновенное достижение результата. Диета очень строгая, и отступать от меню не разрешается.
Бесшлаковая диета - Smak.ua
Бесшлаковая диета
В настоящее время учеными диетологами разработаны две версии бесшлаковой диеты.
Бесшлаковая диета
На сегодня нам, увы, не всегда удается питаться качественными и здоровыми продуктами. Плюс экология также оставляет желать лучшего. Поэтому, чтобы чувствовать себя здоровыми, необходимо время от времени очищать свой организм от шлаков и токсинов.
Один из самых простых и доступных способов очистки – диета.
В настоящее время учеными диетологами разработаны две версии бесшлаковой диеты.
Вариант первой диеты будет направлен только на выведение шлаков и поэтому её соблюдают не ради избавления от лишних килограммов. При использовании такого варианта разрешается употребление различных фруктов, ягод и минеральной негазированной воды. Какие-либо другие продукты питания из рациона питания должны быть строго исключены.
Первый вариант диеты. Примерное меню
Завтрак: одно большое яблоко; 200 мл негазированной минеральной воды.
Обед: 2 банана; 400 мл минеральной негазированной воды.
Ужин: порция фруктового салата из ананаса, клубники или земляники.
Соблюдать данный вариант бесшлаковой диеты диетологи разрешают не более трех дней.
Второй вариант диеты
Этот вариант диеты предполагает употребление в пищу таких продуктов, как: супы, сваренные на мясном бульоне (нежирном); нежирная телятина или говядина; овощные отвары; отварная курица; блюда из рыбы (судак, треска, щука, окунь), творог и сыры низкой жирности; суфле; из жидкости – кисели, компоты, соки.
Продукты, которые необходимо исключить из рациона: борщи и щи из капусты; окрошка; супы, сваренные на молоке; гусь и утка; жирные сорта мяса и рыбы; колбасные изделия; соленое и копчености; консервы; грубые овощи; грибы (и маринованные, и соленые); молочное; острые приправы; сладости; из жидкости – алкоголь, квас, газированные напитки.
Плюсы бесшлаковой диеты:
– в результате следования диете вы избавите организм не только от шлаков, но и сможете избежать целлюлита, причиной которого является накопление в теле токсинов;
– только на бесшлаковой диете возможна столь высокая степень очищения внутренних органов.
Минусы бесшлаковой диеты:
– диета не подходит для приверженцев активного образа жизни, поскольку не предполагает большого расхода энергии;
– диета может сопровождаться болями в голове, что является следствием выведения плохих веществ из организма.
Читай также: Диета Николаса Перриконе
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Тополиный пух, жара… Для многих людей эти слова из популярной песни означают начало сезона аллергии. И хотя от нее практически нет избавления (полностью излечиться от сезонной аллергии удается лишь единицам), есть способы несколько облегчить жизнь в это в
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
24
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640