Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Не отказывайтесь от шоколада и вина - Smak.ua
Не отказывайтесь от шоколада и вина
Сев на диету, многие лишают себя любимых продуктов, а зря!
Когда мы пытаемся похудеть, зачастую исключаем из своего рациона любимые лакомства, а в том числе вино, сыр и шоколад.
Американский профессор Тим Спектор заверяет, что мы вовсе не обязаны накладывать «табу» на данные продукты, все совсем наоборот: с их помощью в нашем организме культивируются бактерии, которые помогут всегда быть в хорошей физической форме. Исследователь выступил с докладом на фестивале «Oxford Literary Festival» и отметил, что главный залог нашего здоровья и успешных диет – разнообразие в выборе продуктов, таким образом в организме вырабатывается большее количество полезных бактерий. А вино, сыр и шоколад в первую очередь этому способствуют. Также профессор критично отозвался о фаст-фудах: они уничтожают полезные бактерии кишечника.
Ученый считает, что изменения в микрофлоре пищеварительного тракта вызывают ожирение у людей. В кишечнике человека находится около 3500 видов бактерий, но их разнообразие уменьшается быстрыми темпами, и вина в этом не только в однообразии пищи, но и в чрезмерном употреблении антибиотиков и полуфабрикатов.
Профессор отмечает: «Пятнадцать лет назад в нашем рационе было 150 продуктов в неделю, сегодня же их количество едва достигает 20».
Читай также: Шоколадная диета
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Диетологи из Государственного университета штата Оклахома в США после проведения опроса среди мужчин и женщин пришли к выводу, что многие люди совершают непоправимые ошибки при соблюдении диеты.
Почему комары нещадно кусают одних людей, а других - нет? И как защититься от агрессивных кровопийц, и при этом не повредить себе – расскажет гостья «Сніданка з 1+1» врач инфекционист Любовь Коцюбайло.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
24
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640