Весенняя подкормка сада — очень важный элемент ухода за плодовыми деревьями. Даже если ваш сад растет на плодородных почвах, ему все равно требуется дополнительная подкормка.
Как выжить без кофе: 7 способов не умереть без любимого напитка - Smak.ua
Как выжить без кофе: 7 способов не умереть без любимого напитка
Многие считают кофе единственным спасением по утрам. Однако диетологи назвали еще семь вариантов как улучшить работу мозга утром без употребления кофеина.
Завтракайте. Таким образом, вы повышаете концентрацию внимания, что влечет за собой улучшение памяти. К слову, лучше употреблять продукты с минимальной тепловой обработкой.
Пейте зеленый чай. И пробуждает не хуже кофе, и иммунитет повышает.
Ешьте орехи. Добавляйте их в кашу или перекусывайте до обеда – как пожелаете.
Пейте больше жидкости. Порой причиной головной боли, депрессии и снижения концентрации внимания является именно недостаток воды.
Больше жирной рыбы в рационе. Она улучшает память, помогает обеспечить приток крови и снижают риск возникновения инсульта.
Медитируйте. Делайте это хотя бы 20 мину на протяжение четырех дней и вы заметите улучшения в концентрации.
Высыпайтесь. Идеальный сон длится 7-8 часов. При таком раскладе вы будете лучше себя чувствовать и запоминать информацию.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Тополиный пух, жара… Для многих людей эти слова из популярной песни означают начало сезона аллергии. И хотя от нее практически нет избавления (полностью излечиться от сезонной аллергии удается лишь единицам), есть способы несколько облегчить жизнь в это в
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Диетологи из Государственного университета штата Оклахома в США после проведения опроса среди мужчин и женщин пришли к выводу, что многие люди совершают непоправимые ошибки при соблюдении диеты.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
24
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640