Мясо любой рыбы богато фосфором, недостаток которого проявляется слабостью и снижением внимания. А еще в рыбе - особенно в морской - масса полезных веществ, которые каждая хозяйка хочет максимально сохранить при приготовлении. Какой же вариант обработки р
Секреты голливудских красавиц: диета Деми Мур - Smak.ua
Секреты голливудских красавиц: диета Деми Мур
Главный секрет стройности и вечной молодости знаменитой голливудской актрисы.
Хотите узнать, в чем заключается секрет стройности и вечной молодости знаменитой голливудской актрисы? Мы с удовольствием вам расскажем. Дело в том, что вот уже много лет Деми Мур является сторонницей сыроедения. Так, примерно 75% продуктов она употребляет в сыром виде и лишь 25% – в слегка разогретом.
В меню актрисы регулярно входят цитрусовый и ананасовый соки, салаты из спаржи и кедровых орехов, помидора и авокадо, а также чай с мятой.
Примерное меню диеты Деми Мур выглядит следующим образом:
- Завтрак: свежие фрукты.
- Обед: карпаччо из говядины с сыром.
- Ужин: свежие овощи и суши без риса.
Несколько рецептов для диеты Деми Мур:
1. Смешиваем тертую морковь (50 г), нарезанную капусту (50 г), тертое яблоко и измельченные грецкие орехи (25 г), заправляем майонезом.
2. Перемешиваем мелко нарезанные листья салата, 3 огурца, 3 помидора, немного измельченного миндаля, 2 корня сельдерея и 1 тертое яблоко. Добавляем немного соли и перца, поливаем сверху свежевыжатым апельсиновым соком.
3. Тушим несколько минут сельдерей (100 г), добавляем цветную капусту и брокколи, заправляем сырно-сливочным соусом.
Меню можно разнообразить и каждый день пробовать новые рецепты. Главное в диете Деми Мур – придерживаться ее основного принципа и употреблять большую часть продуктов сырыми и свежими.
Читай также: Худеем вместе с Моникой Белуччи
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Диеты звезд
Клаудіа Шиффер - яскравий приклад стрункості і краси протягом багатьох років. Клаудіа популярна модель, актриса і мама трьох дітей. Яку ж дієту зірка застосовує щоб завжди залишатися в ідеальній формі?
Светская львица и звезда реалити-шоу Ким Кардашьян после рождения сына набрала около 30 кг лишнего веса. Чтобы вернуть себе прежние формы, она села на строгую диету и начала активно заниматься спортом.
Невеста принца Гарри полным ходом готовится к предстоящей свадьбе, которая состоится уже 19 мая. Как худеет Меган Маркл перед столь важным событием, читайте на Smak.ua.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640