Диета Измаила Китнера - Smak.ua

Диета Измаила Китнера

По мнению диетолога кукуруза имеет влияние на липиды (жиры), употребляемые человеком, непосредственно в желудочно-кишечном тракте. Продолжительность диеты Измаила Китнера – четыре дня.
Диета Измаила Китнера - Smak.ua

Известный канадский диетолог Измаил Китнер является создателем оригинальной методики похудения, основанной на употреблении кукурузы. Ведь кукуруза помогает очистить от шлаков и токсинов кишечник, а также снизить показатель холестерина в крови.

По мнению диетолога кукуруза имеет влияние на липиды (жиры), употребляемые человеком, непосредственно в желудочно-кишечном тракте. Продолжительность диеты Измаила Китнера – четыре дня.

 

Основное меню диеты Измаила Китнера

  • В первые два дня рекомендуемый рацион метода Измаила Китнера включает в себя следующий перечень продуктов:

кукуруза – два початка;

– морковь, сладкий перец, лук, огурец – по 1 шт.;

– помидор и киви – по 1 шт.

  • В последующие – третий и четвертый –  дни диеты Измаила Китнера рекомендуется съесть в течение суток следующие продукты:

– кукуруза – два початка;

– грибы (отварные шампиньоны) – 150 г;

– огурец, помидор, сладкий перец, киви и морковь – по 1шт.

Отварная кукуруза, входящая в меню, как основной продукт по праву считается лучшим вариантом. Это предопределяется, прежде всего, составом полезных веществ и содержанием витаминов в данном злаке.

Вне сезона нет возможности купить свежую кукурузу, в этом случае можно заменить ее консервированной.

Измаил Китнер рекомендует на протяжении всей диеты ежедневно выпивать не менее 1 л чистой воды. В меню дневного рациона можно включить чай заваренный на волокнах кукурузных початков. Готовить такой чай следует за четыре часа до его употребления, так как отвару необходимо настояться.

 

Плюсы диеты Измаила Китнера

– доступность и дешевизна продуктов, входящих в состав меню предлагаемой диеты;

– минимальное время на готовку блюд;

– избавление от лишних килограммов в короткие сроки;

– очищение организма от шлаков и токсинов.

 

Минусы диеты Измаила Китнера 

– небольшой ассортимент продуктов;

– предлагаемый рацион питания недостаточно сбалансирован;

– не исключается стресс для организма;

– диету не рекомендуется повторять чаще одного раза на два месяца.

Читай также: Канадская диета


Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Экспресс-диеты
Экспресс-похудение: устраиваем разгрузочный день на яблоках
Как же использовать яблоки во благо собственному здоровью и красоте?
Яблочная диета: минус 1,5 кг за три дня
С помощью яблок можно запросто скинуть немного лишних килограмм за несколько дней, однако будьте готовы к тому, что эта диета предполагает ее временное использование и меню, состоящее почти из одних яблок.
Апельсиновая разгрузочная диета на 3 дня
Доступная и очень простая диета позволит избавиться от лишнего веса.
Все материалы раздела
Готовим в духовке: Голубцы с мясом и грибами под соевым соусом
Готовим в духовке: Голубцы с мясом и грибами под соевым соусом
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Серебристо-зеленая ель Биколор: особенности выращивания
Серебристо-зеленая ель Биколор: особенности выращивания
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Торт-мороженое "Афины" - с бисквитом и ягодами
Торт-мороженое "Афины" - с бисквитом и ягодами
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Творожная паста с зеленью для бутербродов (за 10 минут)
Творожная паста с зеленью для бутербродов (за 10 минут)
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Как приготовить вкусные драники из кабачков
Как приготовить вкусные драники из кабачков
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Вкуснейший орехово-сметанный соус: пошаговый рецепт
Вкуснейший орехово-сметанный соус: пошаговый рецепт
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
12
Такая приятная - Клубничная диета: минус 2,5 кг за 4 дня
Такая приятная - Клубничная диета: минус 2,5 кг за 4 дня
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Фрикадельки по-македонски «Помидорка в бульоне»
Фрикадельки по-македонски «Помидорка в бульоне»
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640
Вверх