Одна из самых эффективных и вкусных диет. Соблюдая эту диету, вы не почувствуете дискомфорт!
Яблочная трехдневная разгрузка: как быстро сбросить до 2 кг - Smak.ua
Яблочная трехдневная разгрузка: как быстро сбросить до 2 кг
Особенно подойдет эта диета тем, кто бросает курить и не желает при этом поправляться.
Яблочная монодиета помогает очистить кишечник и избавиться от 1–2 лишних килограммов благодаря снижению калорийности рациона. Каких-либо особых веществ, способствующих похудению, яблоки не содержат, поэтому яблочная монодиета по своему действию не отличается от любых других монодиет.
Эта диета подойдет тем, кто бросает курить и боится набрать вес. Кроме того, яблоки притупляют никотиновую зависимость.
Принцип диеты прост – в течение трех дней можно есть только яблоки, на второй день дополнив рацион 200 г обезжиренного творога. Каждый день можно съедать до 2 кг яблок. Яблоки можно есть в любом виде: целыми, в виде пюре, запеченными, можно также пить коктейли с яблочным соком.
Меню может быть, например, таким:
Завтрак – яблочное пюре.
Обед – яблоки, запеченные в духовке.
Полдник – целое яблоко.
Ужин – коктейль: яблочный сок, минеральная вода с газом, чуть-чуть лимонного сока.
За три дня этой разгрузки можно похудеть примерно на 1,5 килограмма.
Читай также: Диета на помидорах: принципы и меню
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Экспресс-диеты
Главная цель мексиканской диеты – практически мгновенное достижение результата. Диета очень строгая, и отступать от меню не разрешается.
Как же использовать яблоки во благо собственному здоровью и красоте?
С помощью яблок можно запросто скинуть немного лишних килограмм за несколько дней, однако будьте готовы к тому, что эта диета предполагает ее временное использование и меню, состоящее почти из одних яблок.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
24
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640