Летние салаты дарят нам не только ценнейшие витамины, но и хорошее настроение. В этом году модно экспериментировать и пробовать самые необычные сочетание продуктов. Будьте смелее и вы удивитесь, насколько разнообразным и неповторимым может быть салат.
Абрикосовая диета - Smak.ua
Абрикосовая диета
Продолжительность: 3–5 дней
Результат: минус 1–4 кг
Абрикосовая диета
- Продолжительность: 3–5 дней
- Результат: минус 1–4 кг
Малокалорийные и улучшающие обмен веществ абрикосы можно использовать и для разгрузочных дней, и для монодиеты.
Абрикосовой диеты можно придерживаться не более 5 дней. На время монодиеты другие продукты исключены. Только свежие абрикосы. Едят их целыми, кусочками, в виде пюре, варят из них компот и готовят фреш. Иногда в рацион можно добавлять курагу. Только учтите, калорий в ней намного больше, чем в абрикосах.
Каждый день покупайте 1–2 кг фруктов. Ешьте небольшими порциями. Если вы будете съедать более 2 кг, результат будет заметен меньше.
Воду или другие жидкости пейте не менее чем за 20 минут до еды и через 1,5 часа после приема пищи.
Для питья подойдет компот из абрикосов без сахара, обычная вода без газа, травяной чай.
Абрикосовую диету разрешено проводить не более 1 раза в сезон. Противопоказаниями для диеты являются сахарный диабет, гастрит, непроходимость кишечника.
Однако и здоровым людям во время монодиеты стоит быть осторожными, а еще лучше –предварительно проконсультироваться с врачом.
Читай также: Оранжевая диета: минус 5 кг за 10 дней
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение диеты на основе клубники легко может превратиться в праздник.
Летняя жара – идеальное время для того чтобы распрощаться с лишними килограммами. Во-первых, аппетит уже не такой, как зимой, а во-вторых – в изобилии свежие овощи и зелень, некалорийные и полезные для организма.
Сельдерей - это не только ценный и полезный овощ, оказывающий благотворное воздействие на пищеварительную систему человека, но и отличное средство для похудения!
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640
Цветовод
Необыкновенное растение, с огромными махровыми цветами-колоколами, которые раскрываются лишь на закате и источают ...
132