Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение диеты на основе клубники легко может превратиться в праздник.
Виноградная диета - Smak.ua
Виноградная диета
Виноградная диета имеет несколько неоспоримых плюсов, узнав о существовании которых вы проникнитесь к этой диете огромным уважением и, уверены, решите испробовать ее целительное действие на себе.
- Длительность: от 1 дня до 7 дней (на выбор)
- Результат: минус 0,5–4 кг
Виноградная диета имеет несколько неоспоримых плюсов, узнав о существовании которых вы проникнитесь к этой диете огромным уважением и, уверены, решите испробовать ее целительное действие на себе. Несмотря на то, что виноград содержит в себе в большом количестве фруктозу, это не помешает вам похудеть c помощью этой диеты.
При этом вас не будет беспокоить постоянное чувство голода, ведь виноград – довольно сытный продукт, вместе с тем он сможет ускорить обмен веществ. Виноградная диета идеально подойдет людям с лишним весом, которым, кроме всего прочего, не понаслышке знакомы проблемы, связанные с отеками и заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ведь эти ягоды способны выводить жидкость из организма и чистить почки.
Содержащиеся в винограде витамины (А, С, В, К, Р) и минеральные вещества (калий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк) улучшают мозговую деятельность, благотворно влияют на нервную систему, обеспечивают питание для костей и мышц.
Противопоказана диета при колитах и других заболеваниях кишечника или желудка, потому что виноград провоцирует сильный метеоризм.
Разгрузочный день на винограде
В течение дня можно съесть до 3 кг винограда, по желанию можно пить негазированную воду и травяные чаи.
Виноградная диета на три дня
Длительность: 3 дня
Результат: минус 2 кг
Виноградная диета считается довольно жесткой, так как употреблять придется исключительно виноград.
- 1-й день – 500 г винограда.
- 2-й день – 1,5 кг винограда.
- 3-й день – 2 кг винограда.
Разделите дневную порцию винограда на 6 частей и съедайте через каждые два часа.
По желанию можно пить негазированную минеральную воду и травяные чаи.
Семидневная виноградная диета
- Длительность: 7 дней
- Результат: минус 4 кг
Эта очищающая диета поможет не только расстаться с лишним весом, но также почистит почки и печень, нормализует обмен веществ, наладит работу кишечника. Отметим, что эта диета очень жесткая.
1-й день
Голодание. Можно пить только питьевую или минеральную воду, несладкие и некрепкие травяные отвары.
С 2-го по 7-й дни
Каждый день съедать по 1,5 кг темного винограда; разделите виноград на 6 равных порций.
В течение всей недели ежедневно нужно выпивать не менее 1,5 л чистой питьевой воды.
Читай также: Арбузная диета: как легко сбросить 8 кг
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Монодиеты
Летняя жара – идеальное время для того чтобы распрощаться с лишними килограммами. Во-первых, аппетит уже не такой, как зимой, а во-вторых – в изобилии свежие овощи и зелень, некалорийные и полезные для организма.
Сельдерей - это не только ценный и полезный овощ, оказывающий благотворное воздействие на пищеварительную систему человека, но и отличное средство для похудения!
Соблюдение диеты не должно быть тягостным занятием, поэтому воспользуйтесь разнообразием всевозможных рационов питания. К примеру, цветная диета очень хорошо способствуют хорошему настроению, так как выбор продуктов основывается на цветах радуги.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
24
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640
Цветовод
Необыкновенное растение, с огромными махровыми цветами-колоколами, которые раскрываются лишь на закате и источают ...
132