Редис считается одним из самых низкокалорийных овощей - всего 14 ккал в 100 граммах.
Как похудеть на лунной диете: полезные советы - Smak.ua
Как похудеть на лунной диете: полезные советы
Фазы луны оказывают сильное влияние на организм человека.
В зависимости от фазы луны, у человека меняется обмен веществ. Это влияет на скорость и качество похудения. Если правильно подстроиться под фазы, можно сбросить за неделю до 4 килограмм.
Диета в период полнолуния направлена на выведение жидкости, а диета в период новолуния способствует расщеплению жиров и очистке организма от токсинов.
Читай также: Диета «6 лепестков»: 3 причины попробовать эффект на себе
Лунная диета может быть короткой (24 часа в период полной луны и 36 часов для новолуния) и длинной (6 дней).
Важный момент: диета противопоказана людям, страдающим от сахарного диабета.
24-часовая диета при полной луне
В этот период разрешены минеральная негазированная вода, а также соки из свежих овощей и фруктов.
Результат: минус 1-2 кг, очистка организма от шлаков.
36 часовая диета в период новолуния
Можно употреблять лишь овощные супы и бульоны. В качестве ингредиентов допускаются картофель, морковь, бобовые. Один раз разрешается рыбный или мясной бульон.
6 дневная диета в полнолуние
Разрешены сырые и вареные овощи (5-6 раз в день). Далее два дня можно кушать лишь вареные грибы и ананасы (до 4 раз в день). После этого наступает день голодания, за ним вновь ананасно-грибные дни.
Читай также: Как худеет Анджелина Джоли: все тонкости диеты
По желанию, диету можно сократить до 3 дней, ведь не всякий человек вынесет такие ограничения в питании. В данном случае схема диеты будет выглядеть так: овощной день, день голодания и ананасно-грибной день.
6 дневная диета в период новолуния
Три дня до новой луны и два дня после нее допускаются лишь сырые или отварные овощи.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Тополиный пух, жара… Для многих людей эти слова из популярной песни означают начало сезона аллергии. И хотя от нее практически нет избавления (полностью излечиться от сезонной аллергии удается лишь единицам), есть способы несколько облегчить жизнь в это в
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
24
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640
Цветовод
Необыкновенное растение, с огромными махровыми цветами-колоколами, которые раскрываются лишь на закате и источают ...
132
Десерты
Отличный вариант легкого и вкусного десерта для дружеской вечеринки или романтического ужина. Уместным будет Клубничный ...
256
Салаты и закуски
Спаржу не зря называют царицей овощей. Она является одной из древнейших овощных культур мира, которая когда-то ...
108