Несмотря на то что пляжный сезон подошел к концу, не стоит расслабляться – Новый год не за горами, а лишние килограммы все же дают о себе знать.
Лунный календарь-2017: лучшее время для похудения - Smak.ua
Лунный календарь-2017: лучшее время для похудения
Изучив лунный календарь диеты на 2017 год, можно легко и быстро сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья.
Луна сопровождает нашу планету, от нее во многом зависит жизнедеятельность живых организмов на Земле. Это касается и человека. Если правильно питаться в конкретную фазу Луны, можно существенно похудеть.
Выделяют 4 фазы Луны:
- Новолуние — период, когда нужно ограничить употребление соли, вредных растительных жиров, простых углеводов. В это время лучше придерживаться кратковременной моно диеты и пить много жидкости.
- Растущая Луна — оптимальный период для приема препаратов для похудения. Полезными будут в это время и усиленные тренировки. Контролируйте приемы пищи – в этот период очень легко набирается вес.
- Убывающая Луна — аппетит снижается, поэтому результаты диеты превзойдут все ожидания.
- Полнолуние — ешьте продукты с высоким содержанием витаминов, пейте очищенную воду. Обязательно откажитесь от соли и сладкого. Также за 3 дня до полнолуния хорошо бы начинать 4-5 дневную диету. Это поможет организму быстрее избавиться от шлаков и лишней воды.
В идеале эти дни должны совпадать с прохождением Луны по знакам Девы, Весов или Козерога.
Читай также: Диета по часам: особенности и режим питания
Благоприятные дни для похудения в сентябре 2017
Сентябрь – первый месяц осени, который еще богат на свежие овощи и фрукты. Спешите запастись витаминами перед долгой зимой, употребляйте перец, баклажаны и кабачки.
| Месяц 2017 года | Оптимальные дни для начала диеты и тренировок | Неблагоприятные дни для похудения | Лучший период для моно диеты |
| Сентябрь | 1-5, 21-30 | 7-20 | 6 |
Благоприятные дни для похудения в октябре 2017
Начало золотой осени. Активно занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
| Месяц 2017 года | Оптимальные дни для начала диеты и тренировок | Неблагоприятные дни для похудения | Лучший период для моно диеты |
| Октябрь | 1-4, 20-31 | 6-19 | 5 |
Читай также: Режим питания: сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть
Благоприятные дни для похудения в ноябре 2017
День становится короче и погода совсем не радует. Чаще посещайте спортивный зал, чтобы успешно бороться не только с жировыми отложениями, но и плохим настроением.
| Месяц 2017 года | Оптимальные дни для начала диеты и тренировок | Неблагоприятные дни для похудения | Лучший период для моно диеты |
| Ноябрь | 1-3, 19-30 | 5-18 | 4 |
Благоприятные дни для похудения в декабре 2017
Несмотря на то, что впереди веселые зимние праздники и обильные застолья, старайтесь контролировать свой аппетит и придерживаться Лунного календаря для похудения 2017.
| Месяц 2017 года | Оптимальные дни для начала диеты и тренировок | Неблагоприятные дни для похудения | Лучший период для моно диеты |
| Декабрь | 1,2, 19-31 | 4-18 | 3 |
Важный совет: ешьте в день не менее 5 порций свежих овощей и фруктов.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Тополиный пух, жара… Для многих людей эти слова из популярной песни означают начало сезона аллергии. И хотя от нее практически нет избавления (полностью излечиться от сезонной аллергии удается лишь единицам), есть способы несколько облегчить жизнь в это в
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640
Цветовод
Необыкновенное растение, с огромными махровыми цветами-колоколами, которые раскрываются лишь на закате и источают ...
132