Май – сезон белокочанной капусты, этот овощ богат витаминами и антиоксидантами, особенно много их содержится именно в молодой капусте.
Диета по знаку зодиака - Smak.ua
Диета по знаку зодиака
Астрологи утверждают, что звезды способны влиять не только на наш характер, но и на вкусы, и кулинарные пристрастия.
Диета по знаку зодиака не только определяет продукты питания, к которым каждый знак испытывает слабость, но и дает возможность поправить здоровье, употребляя именно те продукты, в которых он нуждается.
Давайте узнаем какие продукты необходимы в рационе того или иного знака зодиака, а от употребления каких продуктов стоит отказаться.
Козерог
Козерогу как воздух необходимы витамины A, C, E, и противопоказана жирная пища, алкоголь и шоколад. Любая зелень, капуста, салаты, бобы и другие овощи - вот основа здорового рациона этого знака.
Водолей 
Водолею следует ограничивать употребление мясных продуктов, особенно жирных сортов мяса. Для поддержания жизненной энергии Водолеям необходимо есть фрукты, по большей части, кислые (виноград, цитрусы, зеленые яблоки), а также молочные продукты питания. Вместо мяса диета для этого знака предлагает употреблять морепродукты. И – для тонуса – овощи и каши.
Рыбы 
Рыбам полезна протеиновая пища. Это может быть нежирное мясо, сыр, орехи, яйца. Рыба и морепродукты также должны присутствовать в их рационе питания. Для насыщения организма витаминами следует употреблять сырые овощи, мед и изюм.
Близнецы
Рацион питания для Близнецов предписывает, как и Рыбам, употреблять в пищу протеин (мясо, орехи, яйца, сою). Для их неуравновешенной натуры нужен кальций, который укрепляет нервную систему, а это означает, что в меню необходим творог и другие молочные продукты. Из растительной пищи им полезны овощи и фрукты - зеленый горошек, цветная капуста, абрикосы, сливы, ананасы и свекла.
Овен
Недостаток фосфата кальция грозит Овну эмоциональной неуравновешенностью и общим истощением. Ему просто необходимы растительные продукты питания: свекла, морковь, цветная капуста, огурцы и прочие овощи, растущие на вашем огороде. Кроме того, овнам рекомендуется лакомиться яблоками, бананами, финиками и грецкими орехами. Также овнам просто необходимо мясо, правда, это мясо должно быть нежирным и, желательно, отварным или тушеным. Идеальный вариант – говядина, тушенная с овощами.
Телец
Тельцу рекомендуется меню, в котором преобладает растительная пища, богатая витаминами А и Е: редис и свекла, цветная капуста, тыква, лук и шпинат. Фактически, рацион питания Тельцов очень подходит и для Рыб, и для Близнецов. Точно так же Тельцам рекомендованы и морепродукты
Лев
Льву рекомендуется не злоупотреблять мясной пищей, особенно жаренным или копченым мясом, колбасами, отдавать предпочтение следует птице и нежирным сортам мяса. Крахмал и сахар тоже губительны для царя зверей. Зато полезны цитрусовые, миндаль, морепродукты, а для формирования железных мышц – яблоки, огурцы и салат. Из ягод – слива и голубика, а также зелень - петрушка и укроп.
Рак
Ракам диета по знаку Зодиака очень настойчиво рекомендует держать себя в черном теле, так как все их представители страдают слабой пищеварительной системой. Им стоит ввести в рацион хлеб грубого помола, овощи содержащие большое количество клетчатки, рыбу и творог.
Весы
Весам следует ограничить употребление мяса и обратить внимание на морепродукты, овощи и зерновые – к разнообразные крупы, тыква, редис, морковь, яблоки, миндаль, инжир и земляника с персиками – вот меню для этого знака. Ничего острого и соленого, из крепких напитков можно изредка баловать себя шампанским.
Дева
Девы, знаки Зодиака с нежной натурой и уязвимым пищеварительным трактом, должны забыть блюда и напитки, раздражающие кишечник. По утрам – никакого кофе и углеводов! Чай и овсянка, можно с фруктами! Вообще, фрукты, овощи и кисломолочные продукты – здоровый рацион питания для Дев. Груши, финики, салат, кабачки, миндаль, финики — наиболее предпочтительная диета для этого знака зодиака.
Стрелец
Стрельцам не стоит злоупотреблять жирной пищи, из мяса им рекомендовано употребление телятины и телячьей печени. Диета по знаку зодиака предписывает Стрельцам ударные дозы витаминов В и С, поэтому им показаны желтки яиц, цитрусовые, фрукты и овощи с кожурой, инжир, чернослив, киви, любой вид капусты, а также йогурт и кефир.
Скорпион
Рацион питания Скорпионов исключает высококалорийные продукты, но вполне разрешено постное мясо, дичь, соя и орехи. Морепродукты разнообразят меню для этого знака, а овощи и фрукты усилят сопротивляемость их организма.
Включая в рацион продукты, наиболее полезные для своего знака, а также не слишком налегая на вредные для себя, можно быстро и без проблем укрепить иммунитет и улучшить внешний вид.
Будьте здоровы!
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
24
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640