Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от классического рецепта голубцов готовится в духовке.
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Рыбы - Smak.ua
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Рыбы
Сбрасываем лишние килограммы согласно астрологической диете.
В прошлой статье редакция Smak.ua писала о том, как похудеть Водолею. Сегодня вы узнаете тонкости диеты для Рыб.
Этому знаку зодиака необходимо употреблять продукты, содержащие фосфат железа. Сюда относятся: грецкие орехи, мясо, рыба, йогурт, земляника, яйца, листовой салат, огурцы, редис, миндаль, изюм, шпинат, фасоль и говяжья печень.
Читай также: 5 факторов стройности, которые позволяют худеть
Рыбам необходимо включать в рацион протеин, который дает энергию для нормального функционирования клеток, питает скелетные мышцы и сохраняет мышечный корсет.
Что касается трав и растений, полезными будут огуречник аптечный, мох, девясил, морские водоросли. Они помогут в случае недомогания. Рыбам важно поддерживать баланс витаминов группы Е, D и С.
Читай также: Апельсиновая разгрузочная диета на 3 дня
Также нужно следить за уровнем органического йода в организме. Его дефицит приводит к увеличению щитовидной железы, сухости кожи, проблемам с терморегуляцией, анемии, депрессии, одышке, чувству усталости.
Рыбам не рекомендована углеводная пища (сладости), лучше отдать предпочтение дробному 6-разому питанию. Пропуски пищи и голодание вызывают негативную реакцию организма.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640
Цветовод
Необыкновенное растение, с огромными махровыми цветами-колоколами, которые раскрываются лишь на закате и источают ...
132
Десерты
Отличный вариант легкого и вкусного десерта для дружеской вечеринки или романтического ужина. Уместным будет Клубничный ...
256
Салаты и закуски
Спаржу не зря называют царицей овощей. Она является одной из древнейших овощных культур мира, которая когда-то ...
114
Вторые блюда
Сельдерей в сочетании с рисом, луком и капустой очень вкусен в качестве начинки для голубцов. Попробуйте и вы привнести ...
132