Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от классического рецепта голубцов готовится в духовке.
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Льва - Smak.ua
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Льва
Как похудеть Львам по астрологической диете?
В прошлой статье редакция Smak.ua писала о том, как похудеть Раку. Сегодня мы раскроем все тонкости диеты для Львов.
Этот знак зодиака нуждается в продуктах, содержащих в себе фосфат магния: постное мясо, дичь, сыр, яйца, йогурт, соя, морепродукты. Они улучшают кровообращение, насыщают протеином.
Читай также: Уникальный десерт - сжигатель калорий: от победительницы МастерШеф-6 Асмик Гаспарян
Кроме этого, Льву необходим сульфат магния, он восстанавливает нервную систему, формирует мышцы и скелет, улучшает работу пищеварительной и выделительной систем, помогает образованию белка в крови. Сульфат магния содержится в яблоках, лимонах, миндале, сливах, кокосе, огурцах, голубике, инжире и луке.
Львам важно поддерживать баланс витаминов Е и С. Они повышают защитные силы организма перед инфекциями, увеличивают прочность стенок сосудов. Также положительно влияют на нервную и эндокринную системы, способствуют усвоению белков, железа.
Источники витамина Е и С: фрукты, томаты, цитрусовые, розовый шиповник, арбуз, красное вино, земляника, растительные масла, проросшая пшеница.
Читай также: Самый легкий способ похудеть: определяем размер порции по руке
Что касается трав и растений, обращайте внимание на можжевельник, руту душистую, укроп, фенхель, одуванчик и мяту. Уменьшите потребление насыщенных жиров, сахара и крахмала. Так вы снизите риск возникновения атеросклероза.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
24
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640
Цветовод
Необыкновенное растение, с огромными махровыми цветами-колоколами, которые раскрываются лишь на закате и источают ...
132
Десерты
Отличный вариант легкого и вкусного десерта для дружеской вечеринки или романтического ужина. Уместным будет Клубничный ...
256
Салаты и закуски
Спаржу не зря называют царицей овощей. Она является одной из древнейших овощных культур мира, которая когда-то ...
108
Вторые блюда
Сельдерей в сочетании с рисом, луком и капустой очень вкусен в качестве начинки для голубцов. Попробуйте и вы привнести ...
132