Smak.ua
диеты
Громкий шум и постоянные стрессы могут быть фактором, который провоцирует людей на постоянное переедание.
Светлана Лобода обладает прекрасной фигурой, нежной кожей и упругими формами. Такой красотой она обязана не только генам, но и строгой самодисциплине.
Знаменитая актриса умеет также быстро скидывать вес, как и набирать. При этом она всегда замечательно выглядит. Секрет кроется в диете Кейт.
Эта диета разработана для актрисы знаменитым фитнес-гуру Саймоном Ловелом. В основе диеты Lunch Box лежит принцип дробного питания.
Знаменитой толстушке, сыгравшей Бриджит Джонс, после съемок приходилось интенсивно сбрасывать вес, что у нее неплохо получалось.
Знаменитая итальянка делится ценными рекомендациями и предлагает шестидневное меню.
Диетические блины из отрубей – находка для тех, кто находится в процессе борьбы с лишним весом. Готовятся они точно так же, как обычные блины.
Очень часто при похудении помимо физических нагрузок и диеты применяют вспомогательные средства – какие-либо добавки или напитки.
Продолжительность: 3–5 дней Результат: минус 2–3 кг
Продолжительность: 7 дней Результат: минус 2–3 кг
Зачастую те кто усиленно следит за своим весом, помимо различных диет практикуют также разгрузочные дни. Такие дни устраиваются обычно 1–2 раза в неделю, поэтому они более безопасны для организма нежели диеты. Но в то же время и результат не будет таким
Уже давно не секрет, что изменение режима питания является большим стрессом для организма и выдержать указания диет могут только самые стойкие, остальные останавливаются на полпути. С расчетом на это и было придумано «дробное питание».
Продолжительность: 7 дней Результат: минус 3–5 кг
Для того, чтобы «сесть» на китайскую диету следует подготовить организм к новому режиму питания. На это уйдет дней пять, нужно каждое утро выпивать два стакана теплой кипяченой воды.
Продолжительность: 5 недель Результат: минус 14 кг
