Smak.ua
похудение
Если вы хотите похудеть, стоит запастись терпением. Рercare.ru рекомендует при этом воспользоваться некоторыми полезными советами.
Очень часто при похудении помимо физических нагрузок и диеты применяют вспомогательные средства – какие-либо добавки или напитки.
Продолжительность: 3–5 дней Результат: минус 2–3 кг
Продолжительность: 7 дней Результат: минус 2–3 кг
Зачастую те кто усиленно следит за своим весом, помимо различных диет практикуют также разгрузочные дни. Такие дни устраиваются обычно 1–2 раза в неделю, поэтому они более безопасны для организма нежели диеты. Но в то же время и результат не будет таким
Лето – как раз та пора, когда худеть лучше всего. А заодно насытить организм полезными витаминами и микроэлементами. Сегодня поговорим о сезонных фруктах и ягодах, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов.
Продолжительность: 7 дней Результат: минус 3–5 кг
Для того, чтобы «сесть» на китайскую диету следует подготовить организм к новому режиму питания. На это уйдет дней пять, нужно каждое утро выпивать два стакана теплой кипяченой воды.
Продолжительность: 5 недель Результат: минус 14 кг
Еще с древних времен водные процедуры применялись с целью лечения, оздоровления и закаливания организма. Существует много разновидностей водных процедур, одной из которых является душ.
Перед купальным сезоном всегда хочется быть в форме, однако диета нужна далеко не всем. Иногда важно лишь поддерживать свой вес на обычном уровне, и в случае переедания, например, после праздников, устраивать себе разгрузочные дни.
Нас сегодняшний день ни для кого не секрет, что похудеть можно не только за счет специально подобранного рациона или подсчета калорий. Поэтому все более популярным становится питание по часам.
Если решиться на этот способ похудения, расторопша не только поможет обрести вам былую стройность, но и существенно подлечит заболевания, которыми вы можете страдать.
Продолжительность: 3 недели Результат: минус 5–8 кг
